5 simple rules for happiness

Sometimes in life we have these huge expectations but at some point we crash against the wall of reality. Life is simple but we humans insist on make it complicated. Wouldn’t it be easy to have a manual about how to solve those inner conflicts?

I’ve been thinking about what keeps our mood on the floor and what would we need to follow to feel better every time. These rules are simple but at the same time a huge challenge to achieve with success every single one.

  • Free your heart from haters.
  • Free your mind from worries.
  • Live simple.
  • Give more.
  • Think less.

Always remember that a good life is a life without ties.

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Alessa Bernal

5 reglas simples para ser feliz

A veces en la vida tenemos estas expectativas grandes pero en cierto punto chocamos con el muro de la realidad. La vida es simple pero los humanos insistimos en hacerla complicada. ¿No sería más fácil tener un manual de como lidiar esos conflictos internos?

Estuve pensando en que hace que nuestro animo este por lo suelos y que necesitaríamos seguir para sentirnos mejor cada vez que pasa. Estas reglas son simples pero al mismo tiempo un gran reto para lograrlas con éxito cada una.

  • Libera a tu corazón de los haters.
  • Libera tu mente de las preocupaciones.
  • Vive de manera simple.
  • Da más.
  • Piensa menos.

Siempre recuerda que una buena vida es una vida sin ataduras.

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Ski Mont Gabriel

My friends and I decided to go and try skiing in the beautiful mountains of Montreal. We 3 have never try before this sport and it was amazing. Such a challenge I have to say, trying to keep the balance and not fall.

We went to Mont-Gabriel a mountain that is 1 hour away from Montreal. It was freezing cause we decide to go on a cold day. It was -32 and very windy but it was worth it.

We took some classes first for beginners but after that we could go on by ourselves. I really enjoy my time there!

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Alessa Bernal

Ski Mont Gabriel

Mis amigos y yo decidimos ir e intentar esquiar en las bellas montañas de Montreal. Nosotros 3 no habíamos intentado antes este deporte y fue magnifico. Todo un reto debo decir, tratar de mantener el balance y no caer.

Fuimos a Mont-Gabriel una montaña que esta a una hora de Montreal. Estaba heladísimo porque decidimos ir en un día muy frio. Estábamos a -32 y super ventoso pro valió la pena.

Tomamos clases para principiantes pero después puedes andar solo en la montaña. En verdad disfrute mi tiempo ahí.

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Ice Skating at Open Sky

The best experience ever! Ice Skating at open sky in the beautiful Vieux Port in Montreal was the best think I’ve ever done! I have to say that it was freezing but worth it.

It was almost dark when a friend and I decided to go ice skating. I’ve skated in the past but just in close areas and I love how it was skating at night with an amazing view. Luckily for us, they closed at 9pm and in Montreal the dark sky arrives at 4:40pm.

We could enjoy the view, the cold weather and the rink before it got crowded. It was an amazing day!

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Alessa Bernal

Patinar sobre hielo a Cielo Abierto

¡La mejor experiencia! ¡Patinar sobre hielo a cielo abierto en el hermoso Vieux Port n Montreal, fue una de las mejores cosas que eh hecho! Tengo que decir que estaba heladísimo, pero valió la pena.

Estaba casi obscuro cuando una amiga y yo decidimos ir a patinar sobre hielo. Había patinado en el pasado, pero solo en pistas cerradas y ame patinar de noche con una vista increíble. Suerte para nosotras, cerraban a las 9pm y en Montreal el cielo obscurece a las 4:40pm.

Pudimos disfrutar de la vista, el clima frio y de la pista antes que se llenara de gente. ¡Fue un gran día!

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The 4 best Motivational videos you must watch

I’ve seen a lot of motivational videos from different people all over the world. Some of them have amazing successful stories but behind them a hard story that make them you they are today.

I’ve found really helpful to watch videos that motivate you to be the best version of you and to stop been lazy. Here are 4 of my favorite ones, 2 are in Spanish and the others 2 in English. Hope you like them.

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Los 4 mejores videos de Motivación que tienes que ver

Eh visto muchos videos motivacionales de diferentes personas alrededor del mundo. Algunos de ellos tienen historias de éxito increíbles, pero detrás de ellos una historia difícil que los hizo quien son hoy en día.

Eh encontrado que ayuda verdaderamente ver videos que te motiven a ser la mejor versión de ustedes y dejar de ser flojos. Aquí hay 4 de mis videos favoritos, 2 en español y los otros 2 en inglés, espero les gusten.

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I don’t own any of this videos.

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Cuatro Cienegas video del Viaje

Descubre la belleza que escode este pueblo mágico, sorpréndete por “La Poza Azul” y las maravillosas “Minas de Mármol” y “Dunas de Yeso”.

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