My favorite place in the World

So, I went back. I am so happy to say that I visited for a second time my favorite place. The first time I went was last year and this year wasn’t the exception. I went to Xilitla which is in San Luis Potosi. It’s full of beauty, amazing landscape and nature everywhere.

It was a short trip of just the weekend, we visited Tamul, The castle of Edward James and Tamasopo.

Here there are some amazing pictures that I took, hope you like it.

Alessa Bernal… ♥

 

Mi lugar favorito en el Mundo.

Y regrese. Estoy muy feliz de decir que visite por segunda vez mi lugar favorito. La primera vez que fui fue el año pasado y este año no fue la excepción. Fui a Xilitla que se encuentra en San Luis Potosí. Está lleno de belleza, paisajes maravillosos y naturaleza por todos lados.

Fue un viaje corto, solo el fin de semana; visitamos Tamul, el castillo de Edward James y Tamasopo.

Aquí les dejo algunas de las increíbles fotos que tome, espero les gusten.

Alessa Bernal… ♥

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Charcas, San Luis Potosí

My beautiful Mexico! I don’t know about you but I am so in love with my country it´s so beautiful full of nature, culture and a lot of nice places.

So I had the opportunity of staying at a ranch, literally, in the middle of nowhere or that’s my way of expressing it. This place is called Cedazo and it´s in Charcas, San Luis Potosí.

To begging with, I didn’t had internet or signal on my phone so it was great cause it was me connecting with the nature. All the persons were really nice and entirely sweet.

For the first time I saw I beautiful sky full of stars, like completely full, it was like more stars that the dark sky. I promise I try to take a picture but even with the professional camera I wasn´t able to have a good picture. The next day I ride a horse and I have to say that it was really hard, it seems that my legs aren´t strong enough to handle it. The horse that I ride was the noblest animal in the world, he even allowed me to hug him.

It was an unforgivable weekend.

Alessa Bernal… ♥

Charcas, San Luis Potosí.

Mi hermoso México! No sé ustedes pero yo estoy enamorada de mi país, es tan bello, lleno de naturaleza, cultura y un montón de lugares lindos.

Tuve la oportunidad de quedarme un fin de semana en un rancho, literal, en medio de la nada o es mi manera de expresarlo. Este lugar se llama el Cedazo  y está en Charcas, San Luis Potosí.

Para empezar, no tuve internet o señal en mi teléfono así que fue genial porque era yo conectándome con la naturaleza. Todas las personas eran realmente buenas y enteramente lindas.

Por primera vez vi un cielo lleno de estrellas, pero completamente lleno, eran más estrellas que la oscuridad del cielo. Prometo que intente tomar una foto y aun con la cámara profesional no se apreciaba una buena foto. Al día siguiente monte a caballo y tengo que decir que realmente está difícil, parece que mis piernas no son lo suficientemente fuertes para lidiar con eso. El caballo que monte era el caballo más nombre del mundo, hasta me dejo que lo abrazara.

Fue un fin de semana inolvidable.

Alessa Bernal… ♥

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Cuatro Ciénegas, Coahuila

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Last weekend I had a trip to Coahuila; I went to Cuatro Ciénegas. Is a really beautiful town surrounded by an amazing landscape.

Everything begun with the need of getting out of the routine, as you guys may know, it’s exhausting and sometimes you just need to get out, do something different, try something new and breathe different airs.

So some friends and I decided to go for a day to Cuatro Ciénegas which I have to say, it was really cheap and we visited marble mines, plaster dunes, a little lake called poza azul and a vineyard.

I had a great time,

Alessa Bernal… ♥

 

La semana pasada tuve un viaje a Coahuila; fui a Cuatro Ciénegas. Es en verdad un pueblo hermoso rodeado de increíbles paisajes.

Todo comenzó con la necesidad de salir de la rutina, como pueden saber, es en verdad cansado y a veces necesitas salir, hacer a lo diferente, intentar algo nuevo y respirar aires diferentes.

Así que algunos amigos y yo decidimos ir por un día a Cuatro Ciénegas y tengo que decir, en verdad nos salió muy barato y visitamos las minas de mármol, dunas de yeso, un pequeño lago llamado poza azul y un viñedo.

Me la pase genial,

Alessa Bernal… ♥

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Chipinque, Nuevo León

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So I am personally in love with this place. Chipinque is one of the most beautiful places where you can go for a run and make exercise.

 I love nature and love to spend time surrounded by it! I guess it all because I personally prefer fresh air and to be out of the city for a while. It’s kind of relaxing to escape from the routine and go out!

It’s been a while since I haven’t been there, and I miss it. I’ll show you a little about what I’m talking about! The next photos are from a day in chipinque, hope you like them.

Alessa Bernal… ♥

 

Chipinque, Nuevo León.

Personalmente estoy enamorada de este lugar. Chipinque es uno de los lugares más bellos donde puedes ir a correr y hacer ejercicio.

Me encanta la naturaleza y pasar tiempo rodeada de ella. Creo que es porque prefiero el aire fresco y salir de la ciudad por un tiempo. Es relajante escapar de la rutina y salir.

Ya ha pasado tiempo desde que no voy y lo extraño. Les enseñare un poco de lo que estoy hablando. Las siguientes fotos son de un día en chipinque, espero les gusten.

Alessa Bernal… ♥

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Becoming a Runner

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Now that I have been doing a lot of running, I guess I’m up for challenge like tough mudder or other kind of races. So I was thinking about the more important things of becoming a runner and I came up with this:

  • Shoes.

First of all, you have to invest in running shoes of quality and depending on the kind of field you’re going to run.

  • Warm up & Cool Down.

It’s really important to not forget to do this two. When I started to play soccer on my team I didn’t do these two things and I got injured because of that and it hurt a lot, so I started doing it and you can feel the difference; your body feels great.

  • Variety in Runs.

So know that you’re starting to go for a run, it’s important that you know this running types. If you decide to run to get fit and lose weight the intervals and hill workout its perfect for you.

The intervals help you increase you speed and endurance. Running in intervals means that for example you run 1 minute and then you jog for another minute and then you run again for 2 minutes and keep going like that.

The hill workout its perfect for people that live near mountains and hills, it’s all about going to run there and I’ll help you increase endurance and you’ll because a faster runner.

  • Be prepared.

How? Easy! Wear the right clothes depending on the weather; the perfect clothes that allow you to breathe and don’t get annoyingly wet on your sweat.

Another thing that you have to consider is to eat right and plan the schedule for better results!

Do you guys have another tips? Please share it on the comments!

Alessa Bernal… ♥

 

Convirtiéndome en Corredora.

Ahora que eh estado corriendo demasiado, yo creo que estoy lista para otro tipo de reto como tough mudder u otro tipo de carreras. Así que estuve pensando sobre las cosas más importantes al convertirte en una corredora y surgió esto:

  • Tenis

Primero que nada, tienes que invertir en unos buenos tenis para correr dependiendo de en qué lugares vas a correr.

  • Calentamiento y Enfriamiento.

Es muy importante no olvidarse de estos dos. Cuando empecé a jugar con mi equipo de futbol, no hacia estas dos cosas y me lastime por eso y dolió mucho, así que empecé a hacerlo y en verdad que sientes la diferencia: tu cuerpo se siente genial.

  • Variedad al Correr.

Así que ahora que ya empezaste a correr es importante que conozcas los tipos de formas de correr. Si decides correr para estar en forma y bajar de peso los intervalos y correr en montaña son perfectos para ti.

Correr en Intervalos te ayuda a aumentar tu resistencia y velocidad, y esto significa que por ejemplo corres un minuto y trotas otro, y luego vuelves a correr 2 minutos y le sigues así.

Correr en una montaña es perfecto para gente que vive cerca de una y va a correr ahí; además de que te ayuda a aumentar tu resistencia todavía más y te vuelve una corredora rápida.

  • Preparate.

¿Como? ¡Facil! Usa el tipo de ropa correcta dependiendo del clima; ropa perfecta que te ayude a respirar y que no te sientas mojada con el sudor.

Otra cosa que debes considerar es comer bien y planear un horario para mejores resultados.

 

¿Ustedes tienen algunos otros tips? ¡Porfis compártanlos en los comentarios!

Alessa Bernal… ♥

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