Who are you?

This is almost like a test to help you discover who you are. I’ll describe in a very short way three types of persons and the way they deal in certain situations. It is very important to know where you below. Answer it honestly to yourself; this will help you know where you are today. 

“The seekers of security”

These kinds of persons do nothing when it exists certain incertitude. They always wait for other to take action so they could se the result. They take a lot of time to decide, they normally imitate and copy. 

If you are here, you must do something about it. Life is never gonna be secure or sure and challenges and changes are going to come. Trust your instincts you can do it.

“The indecisive” 

They never compromise or never take risks. For them the guilt always relies on somebody else but them. The blame circumstances, and normally say that’s why they are stuck. The believe that everybody is lucky but them.

If you are here, first of all you gotta stop blaming life or others. If you are stuck it’s only because of you. You can pick up yourself from where you are and achieve your goals and dreams. It’s all about the attitude.

“The winners”

They act without waiting anything in exchange. They enjoy action, to set the eyes on the prize and enjoy the journey to it. Trying many times is a quality of these persons. If they got it wrong they try again without giving up. Dreamers by nature and love to share. They don’t see obstacles, they see challenges. They live without measure, feeling of lost because they are sure about themselves.

Life is in our hands: let’s transform ourselves in winners, dream makers and creators of happy moments. Let’s take control over our thoughts, let’s be positive; loving. Let’s search for the truth success such as health, interior peace.  Everything eventually falls into place.

Alessa Bernal

¿Quién Eres?

Esto es como un examen que te ayudara a descubrir quién eres. Describiré en general a tres tipos de personas y la manera en que lidian con ciertas situaciones. Es muy importante saber dónde perteneces. Contesta de manera honesta a ti misma; te ayudara a saber dónde estás parada el día de hoy.

Los “buscadores de seguridad”

Este tipo de personas no hacen nada cuando tienen cierta incertitud. Siempre esperan que alguien más tome acción para poder ver el resultado. Toman demasiado tiempo para decidir, normalmente imitan y copian.

Si te encuentras aquí, debes hacer algo.

Los “indecisos”, 

Son los “ni”, jamás se deciden para actuar, no se comprometen, no se juegan. Para ellos la culpa siempre es de los otros o las circunstancias, el éxito es de los otros y dicen “ellos tienen suerte”.

Los “ganadores”,

Actúan sin esperar recompensas, porque disfrutan de la acción, ponen su mirada en una meta y disfrutan del camino hasta ella. Intentan mil veces, se equivocan, lo siguen intentando. Son soñadores, aman el compartir. Ven los obstáculos como desafíos por salvar. Viven sin mesura, sin sentimiento de pérdida, porque están seguros de su poder.

La vida está en nuestras manos: transformémonos en realizadores, en generadores de sueños, en creadores de momentos felices. Elijamos nuestros pensamientos, seamos positivos, amorosos con nosotros y con los demás.
Busquemos el verdadero éxito, que es la salud y un estado de serenidad interior y como dijo un sabio Maestro, “todo lo demás se dará eventualmente”.

Alessa Bernal

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Best Advices for New Bloggers

Today blogging has become more and more important every day. It´s a form of expression and exposing your passions, thoughts and hobbies to the world.

I´ll give you 5 of the best advices I consider very useful in this journey as a blogger. I can assure you that once you start applying them, you´ll notice a difference. Keep the spirit and achieve your goals!

Plan ahead

Personally, I wasn´t the best at planning. Once I start focusing on that, the results were wonderful. For example, I plan some visits and travels so that the day I want to post about it I have already visit the place. I also plan the time I will use to edit my photos and write the post. Normally I go to the place 2 to 1 day ago and the next day I work on the post. So I can post it 2 days before I went. I´m trying to make a better time.

Use a Newsletter

This is a must do. Activate your newsletters and allow people to subscribe to your blog so they can receive updates. This is the best way to spread the word.

Use Social Media to Spread your Posts

Let the people that follow you know that you have a new post on your blog so they can visit.

Don´t overwhelmed or do nothing

Try to keep it relax and remember why did you start in the first place. If you are doing it just for money this is gonna be a hard thing. You have to enjoy the hobby; money comes after that.

Post consistently

Let people know which are the typical days you post on the blog. This way they will know when they could visit it.

Promote more

Some bloggers focus to much on the writing but not on promoting. Promoting is everything. No matter how good your post is, if nobody reads it, all that work won´t be showing results. Remember point number 2 and 3.

If you have any other questions you can reach at me at my social accounts I´m leaving down here for you and subscribe to my blog. You can also leave your email down below in the comments. I wish you a wonderful day, kisses!

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Alessa Bernal

Los mejores tips para Bloggers nuevos

Actualmente blogging se ha vuelto más y más importante cada día. Es una forma de expresión y de exponer tus pasiones, pensamientos y hobbies al mundo.

Te daré 5 de los mejores consejos que considero sirven mucho en este viaje de ser Blogger. Puedo asegurarte que una vez empieces a aplicarlos, notaras la diferencia. Mantén el espíritu y logra tus metas.

Planea a Futuro

Personalmente, no era muy buena con esto de planear. Una vez que empecé a enfocarme en esto, los resultados fueron maravillosos. Por ejemplo, planeo algunas visitar y viajes así que el día que voy a publicar sobre ello ya visité el lugar. También planeo el tiempo que utilizare para editar mis fotos y escribir. Normalmente voy al lugar de 1 a dos días antes y al día siguiente trabajo en la publicación. Así puedo publicar 2 días después de haber ido. Estoy tratando de mejorar el tiempo.

Usa un Newsletter (correos automáticos enviando el resumen de lo que pasa en tu blog)

Esto es algo que debes hacer. Activa tus correos y permite que las personas que estes suscritas a tu blog reciban mensajes sobre que es lo que esta pasando. Es la mejor manera de hacerles saber.

Usa las redes sociales para promocionar tus publicaciones

Hazles saber a tus seguidos que tienes una nueva publicación en tu blog para que puedan visitarlo.

No te abrumes o de plano no hagas nada

Trata de relajarte y recordar porque empezaste en primer lugar. Si lo haces por dinero va a ser algo difícil de hacer. Tienes que disfrutar el pasatiempo; el dinero llegas después de esto.

Publica constantemente

Hazles saber a las personas cuales son los días que publicas en tu blog. De esta manera sabrán cuando visitarlo.

Promociona más

Muchos bloggers se enfocan mucho en la escritura, pero no promocionan. Promocionar es todo. No importara que tan bueno sea tu publicación, si nadie la lee, todo el trabajo no mostrara resultados. Recuerda Punto 2 y 3.

Si tienes alguna pregunta puedes contactarme en mis redes sociales que dejare aquí abajo y suscribete a mi blog. Puedes dejar tambien tu correo debajo de los comentarios.  ¡Te deseo un día excelente, besos!

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Alessa Bernal

 

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Say Goodbye to Stress

Now a days is very common to suffer of stress. Not a good way of living but sometimes we can’t help it. Work, daily life and not enough hours to do everything may be one of the reasons. We got to start making things to get relax and enjoy the good things that life gives us.

Breathe deep and slowly, feel how the tension goes down and exhale the air.

Try that for around 15 to 20 minutes. Gotta give yourself the time to do it. Focus and concentrate yourself in the breathing and think on positive things. Picture yourself in this wonderful place, enjoying nature; it would help a lot.

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Alessa Bernal

Dile adiós al Estrés

Hoy en día es muy común sufrir de estrés. No la mejor manera de vivir y a veces no podemos evitarlo. El trabajo, la vida diaria y no tener suficientes horas para hacer todo puede ser una de las razones. Tenemos que empezar a hacer cosas para relajarnos y disfrutar de las buenas cosas que la vida nos da.

Respira lento y profundo, siente cómo la tensión disminuye conforme y exhalas el aire.

Intenta esto por alrededor de 15 a 20 minutos. Date el tiempo de hacer esto. Concéntrate en tu respiración y piensa en cosas positivas. Imagínate en este maravilloso lugar, disfrutando la naturaleza; ayudara mucho.

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My Favorite Quotes 2

Last time I posted my favorite quotes part 1. I find really important to have phrases that go according to our way of living and to get inspired.  It also helps us to keep going and to understand things that are not as easy or simple to deal with.

  • Have a great day and please share with me one of your favorite quotes.
  • Taking the risk might mean to lose, losing might mean learning and learning is always winning.
  • What doesn’t kill you makes you stronger.
  • Things happen for a reason, we might not understand at the moment, but after that, everything will make sense.
  • Soon you’ll have to choose between what right and what’s easy.
  • To start a project, you need courage. To finish the project, you need perseverance.
  • If a problem has a solution, you don’t need to worry. If a problem doesn’t have a solution, is useless to worry.
  • Life isn’t measure by minutes, it’s measure by moments.
  • When you want something so bad, all the universe conspires to make your wish come true.
  • Open your heart wen you are ready, not when you are lonely.
  • The 4 agreements of life: be clean with your words, don’t take anything personal, never suppose and always give the best of you.
  • It is awful that people talk about you, but it’s even worth that they speak nothing about you.

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Alessa Bernal

Mis Frases Favoritas 2

La última vez publique mis frases favoritas parte 1. Encuentro muy importante tener frases que van de acuerdo a nuestro modo de vida y para inspirarnos. Ayuda mucho también a seguir adelante y entender cosas que no son tan fáciles como simples de lidiar con.

Ten un excelente día y por favor comparte conmigo tus frases favoritas.

  • Arriesgarse puede significar perder, perder significa aprender y aprender siempre significa ganar.
  • Lo que no te mata, te hace fuerte.
  • Las cosas suceden por una razón, podemos no entenderlo en el momento, pero después, todo tiene sentido.
  • “Muy pronto tendrán que elegir entre lo que es correcto y lo que es fácil.”
  • Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía. Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.
  • Si un problema tiene solución, no hace falta preocuparse. Si no tiene solución, preocuparse no sirve de nada.
  • La vida no se mide en minutos, se mide en momentos.
  • Cuando quieres algo, todo el universo conspira para que realices tu deseo.
  • Abre tu corazón cuando estés lista, no cuando estés sola.
  • Los cuatro acuerdos de la vida: sé impecable en tus palabras, no te tomes nada personal, nunca hagas suposiciones y siempre da lo mejor de ti.
  • Que hablen de uno es espantoso. Pero hay algo peor: que no hablen.

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Alessa Bernal

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Feel comfortable with yourself

It has happened to me recently that I´m out of energy for the daily life. The reason is your unhealthy habits and routine that you haven´t change. Have you related? I feel that also the absurd routine of working 9-5 and getting home really tired; doesn´t help that much.

I have this tips that I love to practice every time I feel really down:

  • Rest 8 hours a day so you have energy for the next day
  • Have a Hobby to get motivated
  • Get out to get fresh air like going hiking or just for a walk on the park
  • Real books now and then so you could know more
  • Keep in touch with family and friends, never lose contact
  • Have your meals without skipping any, and have variation of every type of food
  • Drink water
  • Make exercise even a little; everything counts

Doing these small but important changes you´ll see how your body responds. You will start feeling way better and comfortable with yourself.

Alessa Bernal

Siéntete mejor contigo misma

Me ha pasado recientemente que estoy sin energía para la vida diaria. La razón es por nuestros malos hábitos y rutina que no hemos cambiado. ¿Te relacionas? Siento que también la absurda rutina de trabajar 9 a 5 y llegar a casa muy cansada; eso no ayuda mucho.

  • Descansa ocho horas al día para que tengas las energías para el siguiente día
  • Hacer un hobby (actividad que nos gusta) para motivarnos
  • Sal a tomar aire libre de vez ir a correr o solo caminar en el parque
  • Leer libros de vez en cuando para conocer más
  • Mantente en contacto con tu familia y amigos, no pierdas contacto
  • Toma tus comidas sin pasarte ninguna y come con variedad de todo tipo de comidas
  • Bebe agua
  • Haz ejercicio aunque sea poco; todo cuenta

Haciendo estos pequeños pero importantes cambios, comenzaras a notar como tu cuerpo responde. Te sentirás mucho mejor y mejor contigo misma.

Alessa Bernal

 

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