Tips to be Happier

Life is such a beautiful thing, a mystery and sometimes a challenge but beautiful. Here are some things you can do to be happier in your daily life.

Eat Breakfast

I know it´s hard sometimes when you are in a hurry but you got to eat breakfast. This is the most important meal of the day, don´t skip it. Eating breakfast helps you to get energy, think and do successfully your daily activities. If you want more tips on the topic check out my post “4 tips for a healthier life”. This will help you achieve your goals.

Make Exercise

Try going to the gym, swimming or try yoga. This is the best thing you can do against depression and sadness.

Be real with yourself

This means, ask for what you want; say what you think. This will have your autoestime go high. Not speaking out for you will generate sadness. So go ahead speak up.

Spend money on experiences NOT things

Travel or take courses on any thing you´ll like to learn. Experience is everything and the material stuff is not important.

Be Kind with others

Being kind with people around you will make you happier. This is because you´ll be surrounded by good vibes and people will treat you better.

Stick nice memories, phrases and photos of your beloved ones, everywhere.

Fill your computer, desk, room or any place you can think of with these things. You´ll find it really inspiring.

Enjoy what you do

I think that loving what you have while you go for what you wish it´s really important. Attitude is everything. The way you face your life has an impact in your humor. Try to be happy.

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Alessa Bernal

Tips para estar más Feliz

La vida es muy bonita, un misterio y a veces un gran reto pero bonita. Aquí te dejo algunas cosas que te pueden ayudar a estar más contento en tu vida diaria.

Desayuna

Sé que es difícil a veces cuando estas apuradísimo pero tienes que desayunar. Esta es la comida más importante del día, no la saltes. Desayuna te ayuda a tener energía, pensar y hacer tus actividades diarias de manera exitosa. Si quieres más tips en el tema checa mi publicación “4 tips para una vida mas saludable”. Esto te ayudara a lograr tus objetivos.

Has ejercicio

Intenta ir al gym, tomar clases de natación o hacer yoga. Esto es lo mejor que puedes hacer para combatir la depresión y la tristeza.

Se real contigo

Esto significa, pide lo que quieres; di lo que piensas. Esto te ayudara a elevar tu autoestima. No hablar por ti solo te generara tristeza. Tú puedes, alza la voz.

Gasta dinero en experiencias NO en cosas

Viaja o toma cursos de lo que sea que te gustaría aprender. La experiencia lo es todo y lo material no es importante.

Se amable con los demás

Ser amable con las personas que te rodean te hará más feliz. Esto es porque te rodearas de buenas vibras y la gente te tratara mejor.

Pega lindos recuerdos, frases y fotos de tus seres queridos, en todos lados.

Llena tu computadora, escritorio, cuarto o cualquier lugar que puedas pensar con estas cosas. Lo encontraras verdaderamente inspirador.

Disfruta lo que haces

Creo que amar lo que haces mientras vas por lo que deseas, es muy importante. La actitud lo es todo. La manera en que enfrentas la vida tiene un impacto en tu humor. Trata de estar Feliz.

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Alessa Bernal