Free your Mind

This society, seriously. Continuously trying and to some people making them feel insecure because they don´t fit in. God if I could ask for I wish it´ll be that people stop caring on fitting in and stepping out as who they are without fears.

For me it is really important to tell you this. You, yes you, you are an incredible human been. Stop comparing yourself with others. Live without authority and without comparing yourself. You´ll discover the amazing energy you were holding in your insides.

You are alive, healthy and complete, so what are you waiting for? Break the walls of fear, recreate yourself, free your mind. Be the best version of you. Heal your mind from your psychological wounds.

Go ahead fight for what you want.

Keep going. You are almost there, free your mind from bad feelings and open yourself to the best experience of the world that it’s called LIFE.

Alessa Bernal

Libera tu Mente

Esta sociedad, en verdad. Continuamente tratando y a algunas personas haciéndolas sentir inseguras porque no encajan. Dios, si pudiera hacer un deseo seguir que las personas dejar de preocuparse por encajar y sobresalir como son y sin sus miedos.

Para mi es realmente importante decirte esto. Tú, si tú, eres un ser humano increíble. Deja de compararte con los demás. Vive sin autoridades y no te compares. Descubrirás la increíble energía que estas guardando en tus adentros.

Estas vivo, sano y completo, así que, ¿qué es lo que esperas? Rompe tus paredes del medio, reinvéntate, libera tu mente. Se la mejor versión de ti mismo. Sana las heridas psicológicas.

Pelea por lo que quieres. ¡Puedes hacerlo!

Sigue hacia adelante. Ya casi estas ahí, libera a tu mente de los malos sentimientos y ábrete a la mejor experiencia del mundo que se llama VIDA.

Alessa Bernal

 

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Biosphere Montreal

Amazing Day! I went to visit this amazing place located on Parc Jean-Drapeau, on Saint Helen’s Island. To get to the Biosphere you have to take the Yellow line from the Metro till you arrive to Jean-Drapeau Station.

Didn´t know what to expect from the Biosphere. To be honest I just ride the metro and went there, and gotta say it was the best unconscious decision I´ve ever made! Montreal has amazing places and this one is one of them.

The Biosphere of Montreal is a space dedicated to enlighten people to be more conscious of our environment. It has a lot of areas explaining climate change, air, water and sustainable energy. The entire museum is interactive which makes it more entertained. They also make presentations and exhibitions related to the environment. I watched one cool presentation at this amazing called “Design the Future”. It was the coolest thing ever!

Personally I think that there´s gotta be more places like this in the world. It helps a lot to motivate you to help our world and make a change.

It was Marvelous!

Alessa Bernal

Biosfera Montreal

¡Día increíble! Fui a este increíble lugar en Parc Jean-Drapeau, en Saint Helen’s Island. Para llegar a la Biosfera debes tomar la línea amarilla del metro hasta llegar a la estación Jean-Drapeau.

No sabía que esperar de la Biosfera. Para ser honesta solo tome el metro y fui, y tengo que decir que fue la mejor decisión inconsciente que he hecho. Montreal tiene unos lugares increíbles y este es uno de ellos.

La Biosfera de Montreal es un espacio dedicado a iluminar a las personas a ser más conscientes de nuestro medio ambiente. Tiene muchas áreas explicando los cambios climáticos, aire, agua y energía sustentable. El museo entero es interactivo lo que lo hace más entretenido. También tienen presentaciones y exhibiciones relacionadas con el medio ambiente. Me tocó ver una presentación llamada “Diseñando el Futuro” ¡Fue lo más genial!

Personalmente creo que deberían existir  más lugares como esté en el mundo. Ayuda mucho a motivarte a ayudar a nuestro planeta y hacer un cambio.

¡Fue maravilloso!

Alessa Bernal





 


     

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Mask for Perfect Hands

Have you notice that your cuticles hare damage and dry. The cuticle is the skin that surrounds your nails in hands and foots. I decided to search for a mask to have perfect hands till I find a solution. If this happens to you, don´t worry more. I found a perfect solution so your hands get to look super cute.

We´ll need:

  • 1 yolk of egg
  • 1 tbsp. of honey
  • 2 tbsp. of olive oil

Mix in a bowl the yolk of egg, and the tablespoon of honey and the 2 of olive oil. Apply directly in hands massaging really soft. You can use this in your foots if you like. Let it work for 10 minutes and remove with warm water.

Alessa Bernal

Mascarilla para Manos Perfectas

Has notado en tus cutículas que están maltratadas y muy secas. La cutícula es la piel que rodea tus uñas tanto de manos como de pies. Me decidí a buscar alguna mascarilla para tener mis manos perfectas hasta encontrar una solución. Si esto te pasa, no te preocupes más. Encontré la solución perfecta para que luzcan tus manos súper lindas.

Lo que utilizaremos será:

  • 1 yema de huevo
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva

Mezcla en un recipiente la yema de huevo junto con la cucharada de miel y las dos cucharaditas de aceite de oliva. Aplica directamente en tus manos masajeando muy suave. Puedes usar esto también en tus pies. Déjalo actuar por 10 minutos y enjuaga con agua tibia y listo.

Alessa Bernal

 

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Olympic Stadium at Montreal

The first time I arrived to Montreal I knew so little. Now that I´ve been staying for a while I could say that I know a little bit more about places. This time I got the opportunity of visiting the Olympic stadium at Montreal.

To begin with, I didn´t knew that there was Olympic stadium at Montreal so I got so excited when I discover it. The place is huge and with a good architecture. I didn´t got a lot of pictures cause I was freezing but hope you guys like it.

To get to the Olympic stadium I took the green line till I arrived to Viau station. It´s really easy to see it from there.

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Alessa Bernal

Estadio Olímpico en Montreal

La primera vez que llegue a Montreal sabía tan poco. Ahora que eh estado ya por un tiempo puedo decir que se un poquito más de los lugares. Esta vez tuve la oportunidad de visitar el estadio olímpico en Montreal.

Para empezar, no sabía que existía un estadio olímpico en Montreal, así que me emocione mucho cuando lo descubrí. El lugar es enorme y tiene un gran diseño de arquitectura. No tengo muchas fotos porque estaba helado pero espero les gusten las pocas que tome.

Para llegar al estadio olímpico tome la línea verde del metro hasta llegar a la estación Viau. Es muy fácil verlo desde ahí.

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Alessa Bernal

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